Cứ ba người Trung Quốc thì có hơn một người bị tăng huyết áp và tỷ lệ mắc bệnh này đang gia tăng trong những năm gần đây. Ngày 17 tháng 5 là Ngày Tăng huyết áp Thế giới. Các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền Trung Quốc và phương Tây sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm soát huyết áp hiệu quả từ bốn khía cạnh: kiểm tra thường xuyên, chế độ ăn uống, giấc ngủ và tập thể dục. Ngoài việc tuân thủ các loại thuốc do bác sĩ chỉ định và tuân thủ lối sống lành mạnh, bệnh nhân cao huyết áp còn có thể kiểm soát tình trạng của mình một cách hiệu quả.

4月24日第1场：喀山泽尼特3-0胜莫斯科迪纳摩（25-22、25-17、25-17）

本届汤尤杯，国羽各派出男、女运动员各10人参赛。汤姆斯杯中，国羽男团与澳大利亚、韩国和加拿大同分在A组；尤伯杯中，国羽女团与印度、加拿大和新加坡同分在A组。

Theo Khảo sát sức khỏe dân số quốc gia năm 2022, cứ ba người thì có hơn một người bị tăng huyết áp, với tỷ lệ mắc bệnh tăng từ 35,5% vào năm 2020 lên 37% vào năm 2022. Từ năm 2019 đến năm 2022, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và mỡ máu cao ở người dân Trung Quốc đã giảm, nhưng tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp lại tăng lên. Để quản lý hiệu quả các vấn đề về huyết áp, thay đổi lối sống là chìa khóa.

Ngày 17 tháng 5 hàng năm là Ngày Tăng huyết áp Thế giới. Các chuyên gia được phỏng vấn đã thảo luận về việc kiểm soát huyết áp hàng ngày từ bốn khía cạnh chính: khám định kỳ, ăn kiêng, ngủ và tập thể dục, đồng thời khuyến khích mọi người thực hiện các biện pháp càng sớm càng tốt. tránh tăng huyết áp.

Đo huyết áp thường xuyên. Tổ chức Tim mạch Singapore khuyến nghị những người trên 40 tuổi nên đo huyết áp thường xuyên. Nếu dụng cụ đo huyết áp cho thấy huyết áp tâm thu (huyết áp tâm thu) từ 140mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương (huyết áp tâm trương) từ 90mmHg trở lên và phép đo được lặp lại hai lần trở lên và chỉ số huyết áp vẫn giữ nguyên giống nhau, nó chỉ ra rằng bệnh nhân bị huyết áp cao. Huyết áp tâm thu là áp lực bên của máu lên thành mạch máu khi tim co bóp; huyết áp tâm trương là áp lực bên của thành mạch máu khi tim thư giãn.