Một số người chăm sóc, đồng thời là mẹ và bà, đảm nhiệm nhiều công việc và chắc chắn sẽ cảm thấy căng thẳng. Nếu không xử lý tốt có thể dẫn đến kiệt sức. Là một thành viên trong gia đình, chúng ta có thể hỗ trợ những người chăm sóc như thế nào? "Sống tốt" đã nhờ Wu Honghui, nhà trị liệu thông minh chính của Ailing Yaju, đưa ra lời khuyên. Wu Honghui gợi ý rằng các thành viên trong gia đình có thể hỗ trợ tinh thần cho người chăm sóc. Nghĩa là, khi người chăm sóc bị trầm cảm và cần tâm sự với ai đó về những rắc rối của họ, các thành viên trong gia đình nên chăm chú lắng nghe mà không chỉ trích và thể hiện sự đồng cảm. Người chăm sóc có thể tháo gỡ nút thắt trong lòng mình bằng cách nói ra.

Ngoài ra, các thành viên trong gia đình còn có thể giúp đỡ việc nhà, chăm sóc con cái hay chạy việc vặt, chia sẻ và giảm bớt trách nhiệm của người chăm sóc trong việc chăm sóc gia đình.

比赛为五轮瑞士制台次对抗赛，时限为每方10分钟，每步加10秒。“友谊第一，比赛第二”，参赛棋手在繁忙的工作中挤出时间，以国际象棋为纽带，互相切磋交流，旨在推动上合组织国家之间的友好合作与相互理解。

Điều quan trọng là phải nhắc nhở người chăm sóc rằng mặc dù việc chăm sóc là quan trọng nhưng họ không nên bỏ bê nhu cầu cũng như sự phát triển về thể chất và tinh thần của bản thân. Người chăm sóc nên dành thời gian để tập thể dục thường xuyên, thực hiện một số hoạt động thư giãn như thiền, xoa bóp, v.v., phát triển sở thích hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia khi cần thiết. Người chăm sóc nên luôn nhớ: hãy chăm sóc bản thân trước khi có thể chăm sóc người khác.

Cộng đồng địa phương của bạn có các nhóm hỗ trợ người chăm sóc, dịch vụ tư vấn, chương trình hỗ trợ tài chính hoặc dịch vụ chăm sóc thay thế. Những dịch vụ này có thể cung cấp hỗ trợ chăm sóc bổ sung. Nếu bạn có thắc mắc, nên hỏi nhân viên y tế.

Cuối cùng, người chăm sóc nên biết rằng sự đóng góp của họ cho gia đình là đáng được ghi nhận; gia đình sẽ trân trọng họ và hiểu được sự cống hiến và hy sinh của họ.