Y học cổ truyền có câu “hạt giống nuôi dưỡng cơ thể trước tiên”, có nghĩa là các cặp vợ chồng nên chăm sóc bản thân thật tốt trước khi thụ thai, vì trạng thái cơ thể tốt sẽ quyết định thể chất bẩm sinh của em bé. "Sống khỏe" đã nhờ bác sĩ Fu Yumin từ Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Lạc Sơn đưa ra lời khuyên về việc chuẩn bị mang thai.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng lá lách là nền tảng của lá lách, nếu lượng máu thu được không đủ sẽ không thể nuôi dưỡng thai nhi. Để bồi dưỡng lá lách, bạn có thể ăn nhiều khoai lang, khoai tây, lúa mạch, nấm, hoa huệ, hạt sen, khoai mỡ, hạt dẻ, gạo, mật ong và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, gan và thận có cùng nguồn gốc, gan máu không đủ hoặc khí huyết kém cũng sẽ ảnh hưởng đến việc mang thai. Khi ăn để gan khỏe mạnh, bạn nên chú ý giữ cân bằng ngũ vị, hạn chế ăn cay và các thực phẩm gây kích ứng khác, ăn nhiều rau củ quả tươi, tránh ăn quá nhiều hoặc cảm giác đói, no không đều. Bất kể bạn có đang chuẩn bị mang thai hay không thì cũng nên khuyến khích hạn chế uống rượu nhiều và lâu dài sẽ làm tổn thương chức năng gan và có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, Đông y còn cho rằng gan thích khỏe mạnh, ghét trầm cảm nên cần giữ tâm trạng thoải mái, thường xuyên tức giận có thể dẫn đến khí huyết kém.

Cần lưu ý rằng nhìn chung, phụ nữ cảm thấy khỏe mạnh có thể bắt đầu chăm sóc bản thân ba tháng trước khi chuẩn bị mang thai. Nếu cảm thấy sức khỏe thể chất của mình không lý tưởng, họ cần bắt đầu chăm sóc bản thân 6. tháng đến 1 tháng trước khi có ý định mang thai. Tiến hành duy trì hàng năm.

Tuy nhiên, vì thể chất, điều kiện sống, v.v. của mỗi người đều khác nhau nên việc chăm sóc điều dưỡng cũng có những khác biệt nhất định. Trước khi lập kế hoạch mang thai, bạn có thể nhờ bác sĩ Trung y chuyên nghiệp đưa ra hướng dẫn phù hợp cho bạn.

本届汤尤杯，国羽各派出男、女运动员各10人参赛。汤姆斯杯中，国羽男团与澳大利亚、韩国和加拿大同分在A组；尤伯杯中，国羽女团与印度、加拿大和新加坡同分在A组。

2024年也注定是中国赛车运动关键的一年，从F4赛事开启方程式生涯的周冠宇一路克服艰难险阻，终于完成主场首秀。壳牌喜力国际汽联F4方程式中国锦标赛迎来了10周年纪念，赛事独家运营推广铭泰赛车运动有限公司也迎来了成立的第20周年。铭泰赛车深耕方程式赛车运动20年，2005年引入AGF亚洲方程式国际公开赛，2010年创办CFGP中国方程式大奖赛，2014年引入国际汽联F4方程式中国锦标赛，2019年锦标赛首次与F1同场竞技，2020年成为首个登陆澳门格兰披治大赛车的F4方程式赛事，2024年启用新一代M21-F4赛车，并第二次与F1同场竞技。过去9年间，赛事共培养9位年度冠军，荣登国际汽联年度颁奖典礼。每一个里程碑，都在见证壳牌喜力国际汽联F4方程式锦标赛迈着坚实的步伐不断前进！