Ngoài việc tập thể dục, chế độ ăn uống và dinh dưỡng cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Khi bạn đến siêu thị để mua thực phẩm, chỉ cần dành thêm một hoặc hai phút để đọc nhãn thực phẩm là bạn có thể đưa ra những lựa chọn thông minh hơn. Các nhà dinh dưỡng được phỏng vấn đã nhắc nhở rằng khi mua thực phẩm, tốt nhất nên ít đường và đặc biệt chú ý đến hàm lượng chất làm ngọt nhân tạo, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trên nhãn.

Nếu tập thể dục tốt, bạn cũng phải ăn uống đầy đủ và ăn uống hợp lý để có sức khỏe tổng thể.

Huang Junhao, chuyên gia dinh dưỡng trưởng khoa y học phụ trợ tại Trung tâm Ung thư Parkway, nhấn mạnh rằng những người tập thể dục thường xuyên cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng, thay vì nghĩ rằng họ có thể ham mê ăn uống miễn là có tập thể dục làm nền tảng . Chỉ cần dành thêm một hoặc hai phút để đọc nhãn thực phẩm khi mua thực phẩm sẽ giúp mọi người đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh hơn.

Huang Junhao chỉ ra rằng trong cuộc sống thành thị, các vấn đề sức khỏe mà mọi người thường gặp phải bao gồm béo phì, ung thư và thiếu tập thể dục. Giới trẻ thích văn hóa ăn nhanh Đồ ăn nhanh đang phổ biến ở Đông Nam Á và trên thế giới. Điều này đã trở thành thói quen ăn uống thời thượng và gây ảnh hưởng xấu sâu sắc đến mọi lứa tuổi.

本届汤尤杯，国羽各派出男、女运动员各10人参赛。汤姆斯杯中，国羽男团与澳大利亚、韩国和加拿大同分在A组；尤伯杯中，国羽女团与印度、加拿大和新加坡同分在A组。在小组赛前四日比赛中，国羽男、女团都是豪取三连胜，取得小组第一。

二传陈馨彤是天津女排名帅陈友泉的女儿，在代表天津渤海银行和北京汽车征战排超时都曾有不错表现。此次陈馨彤以第二顺位被IBK工业银行选中。