Xì hơi là một phản ứng sinh lý bình thường, nhưng nếu bạn xì hơi nhiều (điều mà y học Trung Quốc gọi là "khí quá mức") và kèm theo một số triệu chứng thì bạn nên điều chỉnh cơ thể mình một cách thích hợp:

■ Nhịn ăn do thức ăn tích tụ, khí bị ứ đọng (do ăn quá nhiều nên quá trình tiêu hóa thức ăn ở đường tiêu hóa chậm dẫn đến thời gian lưu trú kéo dài, đầy hơi, ứ đọng khí), thường xảy ra. kèm theo các triệu chứng như ợ hơi, chướng bụng hoặc đau bụng, đặc biệt là phân có mùi hôi. Thích hợp để điều khí và tiêu hóa, có thể dùng một lượng thích hợp Uống trà táo gai đường phèn để phục hồi sức khỏe.

比赛为五轮瑞士制台次对抗赛，时限为每方10分钟，每步加10秒。“友谊第一，比赛第二”，参赛棋手在繁忙的工作中挤出时间，以国际象棋为纽带，互相切磋交流，旨在推动上合组织国家之间的友好合作与相互理解。

Nguyên liệu: lượng đường phèn vừa phải, 10 gam thịt táo gai (khô) (dành cho 1 người)

Cách làm: Táo gai rửa sạch cho vào nồi, thêm khoảng 400 ml nước Nước, đun sôi rồi vặn lửa nhỏ, tiếp tục nấu, cô đặc còn 100 ml, thêm lượng đường phèn thích hợp nấu thêm 5 phút thì tắt bếp và dùng.

Hiệu quả: tiêu hóa và dạ dày

Nhắc nhở: Giảm một nửa liều lượng cho trẻ em từ 7 đến 12 tuổi Trẻ em dưới 7 tuổi và phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống. không thích hợp cho loét dạ dày và viêm dạ dày.

■ Khí không đủ, tỳ yếu, tiêu hóa kém, dạ dày đục quá mức, biểu hiện là nấc cụt, ợ hơi, dễ mệt mỏi, da vàng vọt. Nên bồi bổ cơ thể và bổ sung khí. Bạn có thể uống Codonopsis Codonopsis và Coix Seed Lean Meat Decoction với lượng vừa phải.

Nguyên liệu: 15 gam Codonopsis pilosula, 30 gam hạt coix, 30 gam smilax, 300 gam thịt nạc (dành cho 2 người)

Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, cho vào vào nồi và thêm một lượng thích hợp Đun sôi nước trong khoảng một giờ và thêm lượng muối thích hợp cho vừa ăn.

Công dụng: Bồi bổ tỳ vị, tiêu ẩm

Nhắc nhở: Hạt coix có thể gây sẩy thai, phụ nữ mang thai không nên sử dụng.