Tin quốc tế
chăm sóc sức khỏe vị trí của bạn:Tin quốc tế > chăm sóc sức khỏe > Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vào các ngày trong tuần, một y tá bí mật ăn đồ ăn nhanh vài tháng một lần |
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh vào các ngày trong tuần, một y tá bí mật ăn đồ ăn nhanh vài tháng một lần |

ngày phát hành:2024-05-12 09:08    Số lần nhấp chuột:141


Lu Wenjing, một y tá cấp cao tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore, đã truyền cho các con của mình khái niệm ăn uống lành mạnh từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, cứ hai hoặc ba tháng cô lại nuông chiều một lần và "chộp lấy" một chiếc. đồ ăn nhanh với cô con gái lớn để thưởng cho việc học tập và hành vi của cô.

Ba bữa ăn một ngày bao gồm những gì? Chuẩn bị bữa sáng của riêng bạn, bao gồm sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sinh tố bơ, một hoặc hai lát bánh mì nguyên hạt, một quả trứng luộc chín và một miếng phô mai, cùng với một quả táo, đào hoặc trái cây khác.

Ăn trưa tại nơi làm việc, thường là ở các quầy cơm trộn hoặc bánh mì panmyeon. Ăn ít cơm hơn hoặc chọn gạo lứt với một bên rau xanh và một bên đậu phụ, cùng với cá hoặc thịt. Ngoài carbohydrate, hãy đảm bảo bạn tiêu thụ đủ protein và rau trong mỗi bữa ăn. Đây cũng chính là lý do mình chọn ăn Ban Mian, vì ngoài mì ra còn có trứng, thịt bằm và rau củ.

田晓君代表主办方致辞时说:“作为中国最早的国际职业赛事,历经29年的发展,沃尔沃中国公开赛已经成为中国境内最高水平的国际赛事之一。对于正在加紧备战巴黎奥运会的中国运动员而言,沃尔沃中国公开赛提供的,与各国高尔夫球好手同场竞技的机会尤为珍贵。在此,我要衷心感谢沃尔沃长期以来对中国公开赛的支持,它为推动高尔夫球运动在中国的普及,促进中国高尔夫球竞技水平的提高,以及丰富人民群众的文化生活和观赛需求做出了重要贡献,这一点与中国高尔夫球协会‘服务体育强国建设,服务人民美好生活需要’的发展目标高度契合。”



Powered by Tin quốc tế @2013-2024 bản đồ RSS bản đồ HTML

Copyright 站群 © 2013-2024 http://lfoka.com/ Đã đăng ký Bản quyền