Sau khi nội soi, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu nhẹ, chẳng hạn như chướng bụng. Bạn nên chú ý điều gì trong chế độ ăn uống lúc này? Live Well đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ Ganesh Ramalingam, giám đốc y tế của Phòng khám Phẫu thuật G&L và chuyên gia phẫu thuật.

Bác sĩ Ganesh Ramalingam khuyến nghị những thực phẩm nên ăn sau khi nội soi, bao gồm:

■ Nước luộc và nước luộc: ít tác động đến hệ tiêu hóa mà vẫn cung cấp chất lỏng cần thiết.

■Rau nấu chín: dễ tiêu hóa hơn rau sống.

■Protein nạc: Thịt, cá và trứng không da cung cấp protein giàu chất dinh dưỡng.

■Bánh mì hoặc gạo trắng: Những thực phẩm giàu tinh bột tinh chế này dễ tiêu hóa hơn.

Mặt khác, khi cơ thể đang hồi phục, nên tránh những thực phẩm có thể gây kích ứng thêm cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn như thức ăn cay, đồ uống có cồn, thực phẩm giàu chất xơ (chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và rau sống), Thực phẩm tạo ra khí (chẳng hạn như đậu, bắp cải hoặc đồ uống có ga) để tránh tình trạng đầy hơi trầm trọng hơn.