Trời nóng nực, người ta không khỏi muốn uống một cốc nước mát để giải nhiệt. Để giải khát, nhân viên văn phòng phải uống cà phê đá. Cà phê có tác dụng lợi tiểu. Uống cà phê có thực sự bổ sung nước?

Kim tự tháp: Truy tìm sự bất tử™

Một chương trình truyền hình tạp kỹ của Nhật Bản gần đây đã tái hiện một trường hợp sốc nhiệt có thật: Zhuo làm công việc bán hàng và lái xe đến nhiều nơi để gặp khách hàng mỗi ngày. Mùa hè nóng nực không hề làm phiền anh chút nào vì anh dành phần lớn thời gian trên xe để tận hưởng điều hòa. Trác sẽ ăn trưa và uống cà phê thường xuyên. Nhưng một ngày nọ, anh đột nhiên xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa, đau đầu và yếu chân tay. Khi tỉnh lại, bác sĩ giải thích: Trác bị say nắng. Tuy nhiên, Trác Minh Minh vẫn bật điều hòa trong xe, sao vẫn bị say nắng?

Không thể bổ sung nước bằng cà phê

Hóa ra một trong những nguyên nhân khiến anh ấy bị say nắng là do bổ sung nước bằng cà phê đá. Cà phê có chức năng sảng khoái, phục hồi mệt mỏi, đồng thời còn có tác dụng lợi tiểu. Các bác sĩ giải thích rằng một khi cơ thể bị ảnh hưởng bởi cà phê và bạn bài tiết nước tiểu nhiều hơn mức cơ thể cần uống, ngay cả khi bạn ở môi trường trong nhà, khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, bạn sẽ dễ xuất hiện các triệu chứng mất nước, dẫn đến mất nước. .

Bác sĩ nói rằng ngoài cà phê còn có một nguyên nhân quan trọng khác. Nhân viên văn phòng mỗi ngày đều dậy sớm và vội vã đi làm, thường bỏ bữa sáng. Một nửa lượng nước được cơ thể con người hấp thụ mỗi ngày là từ thức ăn. Bữa sáng có thể bổ sung lượng muối và khoáng chất cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Khi cơ thể bị mất nước, không nhận đủ muối và khoáng chất từ ​​chế độ ăn uống, nguy cơ say nắng sẽ tăng cao.

Ngoài cà phê, trà đen, trà xanh và đồ uống có cồn không thích hợp để bổ sung nước. Khi Xie Peifan, giảng viên Khoa Giáo dục Thể chất, Sức khỏe và Giải trí tại Đại học Bách khoa Cộng hòa, được Lianhe Zaobao phỏng vấn cách đây không lâu, cô ấy đã gợi ý rằng cứ mỗi tách cà phê hoặc đồ uống có cồn mà bạn uống, bạn nên uống cùng một lượng. nước để tránh mất nước.

Vậy khi thời tiết nóng, bạn có uống đủ nước không?

本届汤尤杯，国羽各派出男、女运动员各10人参赛。汤姆斯杯中，国羽男团与澳大利亚、韩国和加拿大同分在A组；尤伯杯中，国羽女团与印度、加拿大和新加坡同分在A组。

2024年也注定是中国赛车运动关键的一年，从F4赛事开启方程式生涯的周冠宇一路克服艰难险阻，终于完成主场首秀。壳牌喜力国际汽联F4方程式中国锦标赛迎来了10周年纪念，赛事独家运营推广铭泰赛车运动有限公司也迎来了成立的第20周年。铭泰赛车深耕方程式赛车运动20年，2005年引入AGF亚洲方程式国际公开赛，2010年创办CFGP中国方程式大奖赛，2014年引入国际汽联F4方程式中国锦标赛，2019年锦标赛首次与F1同场竞技，2020年成为首个登陆澳门格兰披治大赛车的F4方程式赛事，2024年启用新一代M21-F4赛车，并第二次与F1同场竞技。过去9年间，赛事共培养9位年度冠军，荣登国际汽联年度颁奖典礼。每一个里程碑，都在见证壳牌喜力国际汽联F4方程式锦标赛迈着坚实的步伐不断前进！