Sinh con là một quá trình đau lòng và mệt mỏi đối với phụ nữ, dẫn đến mất nhiều máu và suy nhược thể chất sau sinh. Do đó, giai đoạn dưỡng dưỡng sau sinh, thường được gọi là giai đoạn giam giữ, đặc biệt quan trọng. Dinh dưỡng cân bằng và nghỉ ngơi đầy đủ không chỉ giúp mẹ mau lành vết thương, phục hồi thể lực mà còn thúc đẩy quá trình tiết sữa và đảm bảo bé nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Các chuyên gia được phỏng vấn cho biết thể chất và thói quen ăn uống của mỗi bà mẹ là khác nhau và phương pháp bổ sung ở mỗi người cũng khác nhau.

Việc sinh ra một "con rồng" là mong đợi của nhiều bậc cha mẹ và mong con mình sẽ trở thành rồng. Theo số liệu từ Cục Thống kê Singapore, tỷ lệ sinh và số trẻ sinh ra ở nước ta nhìn chung tăng trong năm con Rồng.

Theo quan niệm truyền thống của Trung Quốc, sau khi mang thai 10 tháng và quá trình sinh nở khó khăn, người phụ nữ sẽ mất rất nhiều máu, chất dinh dưỡng và tiêu hao năng lượng nếu không được nghỉ ngơi và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, thể chất của cô ấy sẽ bị tiêu hao. sức lực không thể hồi phục tốt, có thể dẫn đến nhiều biến chứng sau sinh. Vì vậy, giai đoạn phục hồi và điều hòa thường được gọi là “giam cầm” sau khi phụ nữ sinh con là rất quan trọng. Các chuyên gia được phỏng vấn đã chỉ ra rằng việc chăm sóc trong thời kỳ giam giữ hiện đại chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng của người mẹ. Vì thể chất và thói quen ăn uống của mỗi bà mẹ là khác nhau nên phương pháp nuôi dưỡng cơ thể của mỗi người cũng khác nhau. Đặc biệt, việc bổ sung nhanh chóng là điều cấm kỵ.

本局过后，双方比分为李轩豪2-1党毅飞；明天为休息日，第四局比赛将于4日继续进行，由党毅飞执黑。

Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ dự trữ chất dinh dưỡng cho người mẹ Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ tương lai sẽ trải qua nhiều thay đổi để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của con. Liew Hui An, chuyên gia dinh dưỡng tại Khoa Dinh dưỡng và Ăn kiêng tại Bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em KK, cho biết sinh con là một quá trình đòi hỏi thể chất và quá trình phục hồi sau sinh có thể mất từ ​​​​6 tuần đến 12 tháng. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là mẹ phải duy trì chế độ ăn uống cân bằng bên cạnh việc bổ sung nguồn dinh dưỡng dự trữ cho mẹ, ngăn ngừa và giảm bớt chứng táo bón, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.