Cúm thuộc loại bệnh "cảm theo mùa" trong y học cổ truyền Trung Quốc. Bệnh có diễn biến lâu dài và tiêu hao khí và dịch cơ thể. Một số bệnh nhân sau khi khỏi bệnh, sức đề kháng của cơ thể kém. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng đây là do thiếu chính nghĩa nên việc chăm sóc sau khi khỏi bệnh là rất quan trọng.

① Mệt mỏi và chán ăn sau khi bị cúm:

Một số bệnh nhân ho đã hết sau khi bị cúm, nhưng họ có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, lạnh, nhiệt độ cơ thể thấp, chóng mặt và cảm thấy đói nhưng lại cảm thấy no sau khi ăn một chút. Nên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và bổ sung nước kịp thời.

Liệu pháp ăn kiêng được đề xuất: Súp Yam và Radix Pseudostellariae

→Thành phần: 15 gam khoai mỡ, 10 gam củ cải Radix Pseudostellariae, 2 gam vỏ quýt, 10 gam mạch nha, 10 gam táo gai , 300 gam thịt nạc (người ăn chay Bạn có thể dùng 10 gam hoa Đông trùng hạ thảo), 3 cây nấm gai và 3 lát gừng.

→Phương pháp:

1 Ngâm dược liệu trong nước lạnh trong 20 phút rồi đặt sang một bên.

2 Cắt thịt nạc và Hericium thành từng miếng nhỏ rồi đặt sang một bên.

3 Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi. Đổ tất cả nguyên liệu vào và đun trên lửa nhỏ trong 90 phút. Thêm lượng muối thích hợp cho vừa ăn.

首盘，双方在前10局战成5-5后，莱赫卡在第11局直落4球完成破发，随后在自己的发球胜盘局又是连下4球，以7-5先下一盘。第二盘，莱赫卡再度率先破发，纳达尔终究未能挽回，以4-6再输一盘，大比分0-2饮恨出局，无缘八强。

“龙年选择舞龙，构思巧妙，寓意深远，”中国第一代高尔夫球手张连伟说，“这其实是我第一次参与舞龙，希望这能给第29届沃尔沃中国公开赛带来吉祥，开一个好头。”

→Tác dụng: Tăng cường lá lách và dạ dày, điều hòa khí và loại bỏ thức ăn.

②Rối loạn giấc ngủ sau khi bị cúm

Một số bệnh nhân khó ngủ sau khi hết sốt, dễ thức dậy, mơ nhiều, thậm chí đổ mồ hôi nhiều, khát nước và cáu kỉnh. Nên tránh xem màn hình và làm việc. tập thể dục vất vả trước khi đi ngủ.

Chế độ ăn khuyến nghị: Cháo hoa huệ và hạt sen

→Thành phần: 10 gam hoa huệ, 30 gam hạt sen (có tim), 100 gam gạo nếp và lượng đường nâu vừa phải .

→Cách làm: Các nguyên liệu rửa sạch, cho vào nồi, thêm lượng nước vừa phải rồi nấu thành cháo. Ăn hai lần vào buổi trưa và buổi tối.

→Hiệu quả: Làm sạch tim và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng lá lách, bổ sung khí và làm dịu tâm trí.