Từ ngày 20 tháng 1 đến ngày 4 tháng 2 là thời kỳ Đại Lạnh, là thời điểm bạn dễ bị tà ác cảm lạnh nhất. Bác sĩ Fu Yumin từ Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Lạc Sơn cho biết, trong mùa lạnh khắc nghiệt, cần có những biện pháp giữ ấm đặc biệt. Cô đề nghị mọi người xoa bóp hai huyệt đạo để duy trì sức khỏe.

Ở nước ta không có bốn mùa, nhưng dù bạn ở đâu thì đồng hồ sinh học trong cơ thể con người về cơ bản là giống nhau nên thuật ngữ mặt trời và sức khỏe vẫn phù hợp để bạn đọc trong nước tham khảo. Về thuật ngữ mặt trời Đại Lạnh, Tiến sĩ Fu nói rằng bạn có thể muốn xoa bóp hai huyệt sau đây, thường là hai lần một ngày, mỗi lần 10 phút.

■ Huyệt Taixi: Nằm ở mặt trong của bàn chân, ở chỗ lõm giữa mặt sau mắt cá trong và gân gót chân.

Công dụng: Có tác dụng dưỡng âm, chống khô, tổn hại âm. Phù hợp với người có thể trạng suy âm, đặc biệt là những người bị thận âm.

Thận âm yếu biểu hiện bằng sắc mặt nhợt nhạt, đánh trống ngực, khó thở, chóng mặt và mệt mỏi. Kèm theo đó là cảm giác hồi hộp, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khát nước, nước tiểu màu vàng…

■Huyết Quan Nguyên: Nằm dưới rốn 3 inch, trên đường giữa bụng.

Hiệu quả: Bổ sung Dương khí, có thể giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh, mất ngủ, lạnh tay chân, v.v.

比赛为五轮瑞士制台次对抗赛，时限为每方10分钟，每步加10秒。“友谊第一，比赛第二”，参赛棋手在繁忙的工作中挤出时间，以国际象棋为纽带，互相切磋交流，旨在推动上合组织国家之间的友好合作与相互理解。