Từ ngày 20 tháng 1 đến ngày 4 tháng 2 là Ngày Đại Lạnh trong số 24 tiết khí. Bác sĩ Fu Yumin từ Phòng khám Y học Cổ truyền Trung Quốc Lạc Sơn cho biết, trong mùa Đại Lạnh, thời tiết lạnh nên bạn nên cố gắng “đi ngủ sớm và dậy muộn” càng nhiều càng tốt. Đi ngủ sớm có thể nuôi dưỡng năng lượng dương của cơ thể, dậy muộn có thể nuôi dưỡng năng lượng âm của cơ thể và duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể.

Đất nước của tôi gần đây có nhiều mưa và thời tiết lạnh. Bác sĩ Fu Yumin nói rằng không khí lạnh có thể dễ dàng làm tổn hại đến năng lượng dương của cơ thể. Nếu máu trong cơ thể ấm thì dễ lưu thông nhưng nếu lạnh thì sẽ dễ ứ đọng. Vì vậy, thời tiết lạnh là mùa xảy ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não như huyết khối não, nhồi máu cơ tim, đau khớp, cảm lạnh và các bệnh khác. bệnh tật xảy ra thường xuyên. Nhắc nhở mọi người chú ý hơn.

Trong mùa lạnh khắc nghiệt, bạn nên tham gia các bài tập tĩnh hơn như đi bộ, chạy bộ và Thái Cực Quyền tùy theo thể trạng của bản thân. nhắc lại! Người cao tuổi không nên hoạt động quá sức. Khi tập thể dục, hãy cẩn thận không đổ mồ hôi nhiều để tránh rò rỉ năng lượng dương.

本届汤尤杯，国羽各派出男、女运动员各10人参赛。汤姆斯杯中，国羽男团与澳大利亚、韩国和加拿大同分在A组；尤伯杯中，国羽女团与印度、加拿大和新加坡同分在A组。在小组赛前四日比赛中，国羽男、女团都是豪取三连胜，取得小组第一。

二传陈馨彤是天津女排名帅陈友泉的女儿，在代表天津渤海银行和北京汽车征战排超时都曾有不错表现。此次陈馨彤以第二顺位被IBK工业银行选中。

Singapore không có bốn mùa, nhưng dù bạn ở đâu thì đồng hồ sinh học trong cơ thể con người về cơ bản là giống nhau nên thuật ngữ mặt trời và sức khỏe vẫn phù hợp để độc giả địa phương tham khảo.