Jayme Lin (Jayme, 37 tuổi) từng nặng hơn 80 kg nhưng cô vẫn có chiếc bụng to đến mức không thể bỏ được. Để thoát khỏi điểm thấp của cuộc đời, cô tích cực tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn uống, chú ý đến dinh dưỡng và trở thành huấn luyện viên thể hình với hy vọng giúp được nhiều người hơn "di chuyển nhiều hơn, sống nhiều hơn" (cuộc sống trở nên thú vị hơn vì của bài tập). Lin Yihui tin rằng chìa khóa để phát triển thói quen tập thể dục tốt là thực hiện bước đầu tiên và sau đó là sự kiên trì.

Bạn luôn mạnh mẽ phải không? Trả lời: Trước đây tôi béo hơn bây giờ rất nhiều. Bảy tám năm trước, tôi cao 168 cm, nặng hơn 80 kg và có bụng to. Đó là điểm thấp nhất trong cuộc đời tôi. Tôi thực sự không thích những gì tôi nhìn thấy trong gương. Lúc đó tôi vẫn còn là cảnh sát và tập thể dục hàng ngày. Tôi nghĩ lối sống này được coi là năng động và lành mạnh nhưng tôi cảm thấy mình không phù hợp.

Sau khi tham gia F45 Gym, tôi hiểu rõ hơn về phương pháp tập luyện và cơ thể của mình. Tôi dần dần học được rằng không chỉ tập thể dục nhịp điệu, việc rèn luyện sức mạnh và chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì mật độ xương và khối lượng cơ bắp; nếu bạn muốn giữ dáng, hãy đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng.

Sau khi nghỉ việc làm cảnh sát, tôi làm huấn luyện viên thể hình tại Phòng tập F45 trong hai năm. Tôi rất thích công việc này nên sẽ hợp tác với một số đối tác để bắt đầu vận hành phòng tập Fitstop vào năm 2023. Tôi mong rằng sẽ có nhiều người “di chuyển nhiều hơn, sống nhiều hơn” như chúng tôi (cuộc sống thú vị hơn nhờ tập thể dục).

第三局比赛将于5月2日继续进行，究竟是李轩豪连下三局斩获首个世冠，还是党毅飞能够奋力扳回一城，让我们拭目以待~