Mọi người nên biết rằng tư thế xấu lâu dài có thể gây đau cơ. "Sống tốt" đã yêu cầu Phó giáo sư Naresh Kumar, chuyên gia tư vấn cấp cao tại Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình của Tổ chức Y tế Đại học Quốc gia, Trung tâm Cột sống Đại học Quốc gia và Bệnh viện Đại học Quốc gia, phân tích tác hại do tư thế xấu lâu dài gây ra đối với sức khỏe và cách khắc phục. để bảo vệ cột sống.

Phó giáo sư Nares cho biết rằng khi một người có tư thế sai, các cơ phải làm việc nhiều hơn để giúp cơ thể đạt được sự cân bằng, điều này có thể dẫn đến mỏi cơ hoặc đau cổ hoặc lưng.

Theo thời gian, nếu tư thế xấu không được sửa chữa hoặc thậm chí trở thành thói quen thì có thể dẫn đến biến dạng cột sống, chẳng hạn như gù lưng. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc cá nhân không thể đứng trong thời gian dài hoặc làm việc hiệu quả.

Các bác sĩ tiếp tục cho rằng, những người lớn tuổi có tư thế xấu lâu ngày, thoái hóa cột sống, gãy xương do loãng xương thường dễ bị gù lưng; có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Các bác sĩ nói rằng tập thể dục thường xuyên sẽ tốt cho cột sống. Nếu sức khỏe cho phép, bạn nên thực hiện các bài tập tăng cường cơ cốt lõi thường xuyên, chẳng hạn như plank, cầu, v.v. Những bài tập này thường được đưa vào Thái Cực Quyền, yoga hoặc Pilates. Ngoài ra, một chế độ ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng cũng được khuyến khích để duy trì mật độ xương.

人们已经预计到了他会得到这张外卡，非常有可能未来他会得到很多次外卡。不过美国高尔夫协会对于谁可以免除选拔赛的问题十分谨慎，上一次发出外卡是2021年，当时米克尔森取得。