Hệ bạch huyết là một phần của hệ tuần hoàn và miễn dịch của cơ thể con người. Tập thể dục đúng cách có thể giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất và phản ứng của tuần hoàn bạch huyết. Shen Lifang, một người sống sót sau căn bệnh ung thư lưỡi 60 tuổi, bắt đầu tập các bài tập giải độc bạch huyết vào năm 2007 và bắt đầu dạy các bài tập giải độc vào năm sau đó. Tính đến nay đã 16 năm. Sau khi tập các bài tập thải độc, cô không chỉ tăng cường cơ bắp mà còn cải thiện sự dẻo dai về thể chất.

Hệ thống bạch huyết là một phần của hệ thống tuần hoàn của con người và cũng là tuyến phòng thủ đầu tiên cho khả năng miễn dịch của con người. Tập thể dục thích hợp có thể giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất và phản ứng của tuần hoàn bạch huyết.

Shen Lifang, 63 tuổi, là một bệnh nhân sống sót sau căn bệnh ung thư lưỡi. Bà đã tiếp xúc với các bài tập giải độc bạch huyết thông qua Hiệp hội Giáo dục Phòng chống Ung thư 365 vào năm 2007 và trở thành giáo viên bài tập giải độc vào năm sau đó. Nó sử dụng các động tác đơn giản như kéo giãn và xoay cơ thể để kích thích các dây thần kinh ngoại biên và hệ bạch huyết, thúc đẩy hệ bạch huyết, khí và lưu thông máu, tăng cường chức năng miễn dịch và tăng hàm lượng oxy trong tế bào trong cơ thể, đạt được hiệu quả giải độc.

中国围棋协会主席，上海市应昌期围棋教育基金会理事长常昊为开幕式致辞：“以陈毅元帅名字命名的陈毅杯不仅是对他的一种纪念，更是对围棋文化的一种传承与发扬，来激励着我们更多的去热爱、去追求、去更好的来发展围棋事业。希望各位棋手能发挥出好的水平，取得好的成绩，同时请大家一定要遵守赛风赛纪。

Shen Lifang tiết lộ rằng sau khi học bộ bài tập giải độc này, cô đã tăng cường cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai của cơ thể. Cô cho biết: "Ngoài bệnh nhân ung thư, công chúng cũng có thể tham gia miễn phí. Mọi người có thể điều chỉnh cường độ tập luyện tùy theo thể lực của mình. Công chúng quan tâm có thể truy cập trang web của Hiệp hội Giáo dục Phòng chống Ung thư 365 (www.365cps) .org.sg) để biết chi tiết "