Mọi người cùng nhau ăn tối mỗi ngày, ăn lẩu và xem truyền hình trực tiếp bài phát biểu về ngân sách cùng các bạn trẻ.

Từ ngân sách đến học tập suốt đời đến sức khỏe tâm thần, chủ đề thu hẹp lại còn nỗi sợ hãi. Một số người sợ gián, nhưng tôi và F sợ nhất là những con tắc kè nhỏ: chúng không có ranh giới, chúng sẽ rơi vào người, đi lang thang trên mặt đất thay vì tường, ị khắp nơi, v.v. Về mặt trí tuệ, chúng ta đều hiểu rằng tắc kè là loài côn trùng có ích, giúp bắt muỗi và các côn trùng khác trong nhà, nhưng về mặt tâm lý chúng ta sợ chúng và chống cự lại sự hiện diện của chúng sẽ khiến da đầu chúng ta tê dại và khiến chúng ta nhảy khỏi ghế sofa. Cả hai chúng tôi thậm chí còn có giác quan thứ sáu, hay linh cảm, để biết có thứ gì đó ở đó ngay cả khi chúng tôi chưa nhìn thấy nó.

Nhiều người sẽ sợ hãi một số môi trường hoặc đồ vật nhất định. Điều này là bình thường. Người ta báo cáo rằng chỉ nỗi sợ hãi kéo dài từ sáu tháng trở lên và có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày mới được coi là nỗi sợ hãi. Cái gọi là nỗi ám ảnh (phobia) là một loại rối loạn lo âu trong đó người bệnh có nỗi sợ hãi và sợ hãi dai dẳng về những điều hoặc tình huống nhất định. Nỗi ám ảnh có thể gây ra những phản ứng mãnh liệt về thể chất, tinh thần và cảm xúc, đồng thời hiệu suất công việc, trường học hoặc xã hội có thể bị ảnh hưởng.

Những nỗi ám ảnh có thể được chia thành những nỗi ám ảnh cụ thể, nỗi ám ảnh xã hội, nỗi ám ảnh sợ khoảng trống, v.v. Các loại nỗi sợ ám ảnh cụ thể bao gồm: động vật, môi trường tự nhiên, máu hoặc vết thương và các tình huống cụ thể. Tôi nhớ khi còn học cấp 2, có một bạn cùng lớp nói rằng bạn ấy sợ chuối, lúc đầu chúng tôi tưởng bạn ấy nói đùa, nhưng sau này chúng tôi phát hiện ra rằng mỗi lần đi ngang qua quầy trái cây, bạn ấy đều tránh xa. Cô nhìn thấy những nải chuối treo cao trên quầy hàng, vẻ mặt sợ hãi.

高真荣并列位于第四位，获得14.31分，世界排名从第七位上升到第五位。

Việc tìm ra nguyên nhân của nỗi ám ảnh có thể hữu ích trong việc điều trị nỗi ám ảnh đó. Nếu bạn có thái độ né tránh điều mà bạn sợ hãi thì nỗi sợ hãi có thể sẽ tăng lên. Làm thế nào để giải quyết nỗi sợ hãi? Một số chuyên gia cho rằng, đừng vội vàng đạt được thành công, tốt nhất hãy thực hiện từng bước một, chẳng hạn như chia nhỏ những điều lớn mà bạn sợ thành những điều nhỏ, chia chúng thành nhiều phần.