Trong dịp Tết Nguyên Đán, trung bình một người trưởng thành có thể tiêu thụ thêm 500 calo mỗi ngày, điều này có thể dẫn đến tăng cân từ 0,5 đến 1 kg. “Thủ phạm” làm tăng thêm calo không chỉ là thức ăn mà còn là đồ uống. Đồ uống luôn là thứ không thể thiếu trong những buổi chúc mừng năm mới hoặc những bữa tiệc tối. Bạn lựa chọn như thế nào?

Nên dùng nhiều nhất là đồ uống tốt cho sức khỏe không đường và không chứa calo, chẳng hạn như nước đun sôi, nước khoáng, trà xanh, trà Trung Quốc, trà lúa mạch, trà kiều mạch, trà thơm, trà Phổ Nhĩ và các loại trà khác .

本局过后，双方比分为李轩豪2-1党毅飞；明天为休息日，第四局比赛将于4日继续进行，由党毅飞执黑。

Các loại đồ uống như nước ép tươi, sữa chua, sữa đậu nành, trà hoa cúc và nước ép ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng chứa một lượng đường và calo nhất định. càng nhiều càng tốt và kiểm soát lượng bạn uống.