Có rất nhiều món ăn ngon trong dịp Tết Nguyên đán nếu không tập thể dục điều độ rất dễ ăn uống quá độ. Tiến sĩ Song Xiujuan của Qing De Tang khuyến cáo mọi người có thể xoa bụng và uống trà táo gai để giúp giảm bớt cảm giác khó chịu ở bụng.

Bác sĩ Song Xiujuan giải thích rằng phương pháp xoa bụng là lấy rốn làm trung tâm và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút. Xoa bụng có rất nhiều tác dụng, trực tiếp nhất là tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn, cải thiện đáng kể chức năng nhu động của ruột già và ruột non, thúc đẩy quá trình đại tiện.

Bác sĩ Song cho biết uống trà cũng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Trà táo gai chắc chắn là sự lựa chọn hàng đầu. Táo gai chua có tác dụng tiêu hóa tốt. Khi cô còn nhỏ, vào mỗi mùa thu đông, mẹ cô đều mua những lát táo gai, phơi khô rồi cất vào hộp kín. Vào mùa hè thứ hai, sau đó bà sẽ pha trà táo gai với những quả táo gai khô và đường phèn. trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ giúp tiêu hóa mà còn giải nhiệt. Vẫn là thức uống ngon dành cho trẻ em.

Bác sĩ Song cũng khuyên nên uống trà dâm bụt. Roselle có thể thúc đẩy nhu động ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đi tiểu, giảm mỡ và cân nặng.

Nguyên liệu thô của hai loại trà trên có thể tìm thấy ở nhiều cửa hàng thuốc và rất dễ tìm.

人们已经预计到了他会得到这张外卡，非常有可能未来他会得到很多次外卡。不过美国高尔夫协会对于谁可以免除选拔赛的问题十分谨慎，上一次发出外卡是2021年，当时米克尔森取得。

Tuy nhiên, Tiến sĩ Song nhắc nhở chúng ta rằng cách tốt nhất để tránh cảm giác khó chịu sau khi ăn quá nhiều là ăn điều độ và nhai chậm.