Tin quốc tế
chăm sóc sức khỏe vị trí của bạn:Tin quốc tế > chăm sóc sức khỏe > Ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch Lianhe Zaobao |
Ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch Lianhe Zaobao |

ngày phát hành:2024-05-12 14:32    Số lần nhấp chuột:148


Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Nó không thể thiếu để duy trì cấu trúc tế bào, phát triển cơ bắp, phục hồi và các chức năng khác của cơ thể. Tuy nhiên, lượng protein nên tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng. Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí quốc tế “Nature Metabolism” đã chỉ ra rằng mặc dù nạp đủ chất đạm có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhưng vì protein không dễ bị phân hủy nhưng nạp quá nhiều protein sẽ làm tăng sự tích tụ chất béo, cholesterol và các chất khác bên trong. và bên ngoài thành động mạch tích tụ dễ gây tổn thương động mạch.

Murder Mystery

Nghiên cứu này cho thấy rằng nếu hơn 22% lượng calo trong khẩu phần ăn đến từ protein thì nó có thể làm tăng sự tích tụ chất béo, cholesterol và các chất khác trên thành động mạch, hình thành các mảng xơ vữa động mạch, có thể cứng lại, thu hẹp hoặc thậm chí có nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Khi xơ vữa động mạch xảy ra trong các động mạch vành cung cấp máu cho tim, nó có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột tử.

Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện qua các nghiên cứu trên chuột rằng axit amin thiết yếu "Leucine" (Leucine) có thể gây bệnh thông qua các cơ chế truyền tín hiệu cụ thể và làm thay đổi quá trình trao đổi chất của các tế bào cụ thể, chẳng hạn như hệ thống mạch máu gọi là đại thực bào nhỏ. tế bào (đại thực bào) có thể bất thường do leucine, từ đó gây ra sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sự khác biệt về nồng độ leucine giữa protein từ thực vật và protein từ động vật có thể là nguyên nhân gây ra những tác động khác nhau đối với sức khỏe tim mạch và trao đổi chất. Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người không nên tăng lượng protein một cách mù quáng. Điều quan trọng là phải xem xét chế độ ăn uống cân bằng từ góc độ toàn diện để tránh vô tình làm trầm trọng thêm gánh nặng về tim mạch, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

伍兹是朱庇特林克斯队的部分股东,同时也是“明日体育”的联合创始人。“明日体育”正是这个高科技联赛背后的推手。明年元月7日在佛罗里达州棕榈滩花园,TGL联赛便将正式开打。



Powered by Tin quốc tế @2013-2024 bản đồ RSS bản đồ HTML

Copyright 站群 © 2013-2024 http://lfoka.com/ Đã đăng ký Bản quyền