Mọi người đều biết tầm quan trọng của việc ăn uống cân bằng và lành mạnh. Tuy nhiên, một số người cho rằng việc ăn uống lành mạnh hẳn là nhàm chán. "Sống tốt" đã yêu cầu Grace Michael, chuyên gia dinh dưỡng trưởng tại Bệnh viện đa khoa Ng Teng Fong, đưa ra lời khuyên để khiến việc ăn uống lành mạnh trở nên thú vị hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng trưởng Grace Michael cho biết rằng ăn uống lành mạnh không có nghĩa là bạn chỉ có thể hạn chế ăn một số loại thực phẩm nhất định. Bạn có thể khám phá nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm khác nhau và ăn uống cân bằng tất cả các loại thực phẩm để thay đổi chế độ ăn uống của mình. . Vui hơn.

Các nhà dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên bổ sung các sản phẩm theo mùa vào bữa ăn hàng ngày của mình. Điều này không chỉ đảm bảo độ tươi ngon mà còn cho phép bạn ăn các nguyên liệu khác nhau vào các mùa khác nhau, khiến bữa ăn của bạn trở nên thú vị hơn.

两个星期之前，玛雅-斯塔克刚在年度首场大满贯：雪佛龙锦标赛中负于内莉-科达，排名第二位。

4月24日第1场：喀山泽尼特3-0胜莫斯科迪纳摩（25-22、25-17、25-17）

“Bạn có thể thử các phương pháp nấu ăn khác nhau, chẳng hạn như thử thêm sữa chua và dầu ô liu vào các lát dứa nướng hoặc salad

Đất nước chúng tôi là thiên đường ẩm thực và bạn có thể mua nhiều loại khác nhau.” thực phẩm ở khắp mọi nơi. Hãy trồng các loại gia vị và thảo mộc và đề nghị bạn tận dụng chúng một cách hiệu quả. Cần lưu ý rằng khi mua gia vị làm sẵn, bạn nên kiểm tra xem nhãn có ghi "gia vị" hay không. Nếu có thì có nghĩa là những loại gia vị này có thể được cho thêm muối và nên sử dụng tiết kiệm.