Để đón Tết Nguyên Đán, nhiều gia đình tất bật dọn dẹp. Đừng để bị tổn thương khi đi mua sắm Tết, dọn dẹp nhà cửa, di chuyển đồ đạc hoặc mang vác vật nặng, điều này sẽ làm mất đi sự hứng khởi trong năm mới của bạn. Các nhà trị liệu nghề nghiệp đã chỉ ra những tư thế sai và biện pháp phòng ngừa phổ biến, đồng thời khuyến nghị sử dụng các công cụ phụ trợ để hỗ trợ. Họ hy vọng rằng mọi người sẽ không bị tổn thương cơ và cơ do lặp đi lặp lại những hành vi sai trái.

Còn một tháng nữa là đến Tết Nguyên Đán. Bạn đã bắt đầu dọn dẹp chưa?

Dù là dọn dẹp tổng thể hay làm việc nhà hàng ngày, bạn nên sử dụng phương pháp phù hợp, nếu không, trường hợp xấu nhất là bạn sẽ bị đau nhức cơ thể và bị thương. Nguy cơ chấn thương đặc biệt tăng lên khi nâng vật nặng.

Yu Yingjie, chuyên gia trị liệu nghề nghiệp cao cấp tại Woodlands Medical Group, nhấn mạnh rằng bạn nên chú ý đến tư thế của mình khi thực hiện nhiều hoạt động hàng ngày và việc nhà, chẳng hạn như xách xô hoặc giỏ đựng đồ giặt, vứt rác, dọn dẹp nhà cửa , di chuyển đồ đạc, v.v. Ngoài ra, khi ra ngoài mua đồ (phải mang theo túi đựng hàng) hay chăm sóc trẻ em, người già, lao động không thể tránh khỏi.