Từ ngày 22 tháng 11 đến ngày 7 tháng 12 là tiết khí thứ 20 trong số 24 tiết khí, tuyết rơi nhẹ, nghĩa là thời tiết ngày càng lạnh hơn. Bác sĩ Fu Yumin từ Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Lạc Sơn nhắc nhở bạn rằng trong mùa tuyết rơi nhẹ, bạn nên chú ý giữ ấm để tránh cảm giác gió ác và lạnh. Singapore không có bốn mùa nhưng dù bạn ở đâu thì đồng hồ sinh học trong cơ thể con người về cơ bản là giống nhau nên thuật ngữ mặt trời và sức khỏe vẫn phù hợp để độc giả địa phương tham khảo.

Bác sĩ Fu Yumin cho biết mùa đông là thời điểm tốt để bồi bổ thận nên trong kỳ trăng Xiaoxue, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho thận như đậu đen, hạt vừng đen, mộc nhĩ đen, hoa huệ , khoai mỡ, v.v., không chỉ có tác dụng bổ thận khí mà còn làm ẩm phổi. Thúc đẩy dịch cơ thể và có chức năng chăm sóc sức khỏe rất tốt.

Liệu pháp ăn kiêng theo thuật ngữ mặt trời: súp gà khoai lang và khoai lang Trung Quốc

Thành phần: 30 gram khoai lang, 15 gram quả dâu tây, nửa con gà mái, 3 quả táo tàu và 3 lát gừng.

Phương pháp: Rửa gà và cắt thành từng miếng, cho vào nồi cùng với khoai lang, dâu tây, táo tàu và gừng. Đun sôi ở nhiệt độ cao, sau đó giảm xuống mức thấp. đun nóng và đun nhỏ lửa trong một giờ. Chỉ cần nêm muối.

Công dụng: Bổ âm, bổ tỳ, dưỡng thận.

张裕彬在转为职业球手之后海外参加的首场比赛——2023年香港公开赛上最后一轮表现出色，以63杆的佳绩冲上了单独第5名。如今再度角逐GS加德士《每日经济报》公开赛，这位韩国新星表示：“今年初，我们选了3场自己非常想要赢得胜利的比赛，其中之一就选了GS加德士《每日经济报》公开赛，因为它这个地方拥有我身为业余球手、国家队队员的特别回忆。自从赢了亚运会之后，我想我有了很多粉丝，他们在比赛期间有很多签名、拍照的要求，我非常感恩，也对此感到惊喜。”上赛季，张裕彬就以业余球手身份赢过韩巡赛。